Fruchtsmoothies, die gut zum Abnehmen sind – Guardian Life – The Guardian Nigeria News

Jeder von uns hat irgendwann in seinem Leben versucht, Gewicht zu verlieren, und wir sind uns alle bewusst, dass dies nicht so einfach ist, wie uns die sozialen Medien glauben machen wollen.

Um sicherzustellen, dass unser Körper die Nährstoffe erhält, die er benötigt, muss man auf die Mahlzeiten achten, die er zu sich nimmt. Früchte sind definitiv eines der besten Lebensmittel, die Sie in Ihre Ernährung aufnehmen sollten, da sie kalorienarm und voller Nährstoffe sind.

Sie können doppelt so viele Früchte wie gekochte Speisen zu sich nehmen, ohne sich Gedanken über eine Gewichtszunahme machen zu müssen. Aus diesem Grund haben wir Rezepte für Fruchtsmoothies zusammengestellt, die Sie während einer Diät zu sich nehmen können.

Bananen-Beeren-Smoothie: Frische Beeren, Bananen und Orangengeschmack tragen zur Güte dieses Frucht-Smoothies bei. Genießen Sie diesen nahrhaften Smoothie als schnelles Frühstück. Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Apfel-Chai-Smoothie: In nur fünf Minuten können Sie einen cremigen und dekadenten Smoothie genießen, der vollgepackt ist mit den gesundheitlichen Vorteilen von Äpfeln und Chiasamen. Dieser Smoothie benötigt nur drei Zutaten.

Wassermelonen-Erdbeer-SmoothieDieser Smoothie ist eine frische Fruchtmischung aus Wassermelone, Erdbeere, fettarmem Joghurt und garniert mit Chiasamen. Dieser Smoothie enthält leistungsstarke Nährstoffe.